Koliko puta si čula ove
rečenice, zbog kojih si se osetila
zbunjeno i nemoćno?
- Žena si, naravno da je normalno da imaš intimne probleme, koja ih nema?
- Uživaj dok si mlada, videćeš kad ostariš ili kad se porodiš, kako sve počinje da propada
- Popij čašu vina pa ćeš se opustiti i nece boleti
- Nekim ženama jednostavno nema pomoći, tako je kako je
- To ie sve genetika, tu se malo šta može promeniti
Da, žene često imaju manje ili veće izazove sa intimnim zdravljem. Ja prva dižem dva prsta u vis da je to istina, jer sam mnoge iskusila. Imamo specifičnu prirodu i anatomiju. Živimo u svetu u kom vlada uverenje da je normalno da se mirimo sa svojom sudbinom. Sramota je prateća pojava čak i na pomisao da nas odnos boli, da nam beži mokraća, da imamo slab ili nikakav orgazam.
Zbunjuju nas hladnokrvnim obeležjima da je prosto normalno da nam vagina oslabi nakon porođaja, da ludujemo zbog hormona, da će menstrualne tegobe prestati kada uđemo u menopauzu, da prolaps mora da se operiše i da hemoroidima ništa ne pomaže. Učestalim infekcijama često nema pomoći, a čak je i trudnoća daleko od blagostanja.
Zato ako želiš da saznaš prave razloge za tvoju situaciju, da saznaš kako možeš da eliminišeš dosadne simptome, i da se opet osetiš udobno u svom telu, kako da budeš zdravija svaki dan, prijava na platformu Vesela Vagina je tvoj pravi izvor.
Pretplatu možeš otkazati u svakom trenutku!
Ako je bar jedna od ovih izjava ono što te opisuje i šta želiš, Vesela Vagina je program za tebe.
proseka od 8 do 11 minuta, što olakšava edukaciju. Lako možeš vratiti na ono što želiš još jednom da čuješ i pogledaš,kao epizodu svoje omiljene serije
i svako može da ih izvede. Godine i fizička spremnost nisu uslov za uspešnost izvođenja. Svako može da ih uradi i razume, jer sam sa posebnom pažnjom pristupila načinu objašnjavanja, da bi svaka žena mogla da razume sve što pokazujem.
U 2025.godini će biti organizovano 5 grupnih Zoom vaginalnih konsultacija, gde ćeš imati priliku da mi postaviš jedno pitanje vezano za tvoju Veselu Vaginu
Svakog meseca će se dodavati nova predavanja i vežbe, kako bi ova zbirka ženskog intimnog zdravlja bila sve punija vrednosti koje ćeš koristiti u cilju unapređenja svog zdravlja
Predavanja su prilagođena i za tinejdžerski uzrast, zato ne postoji bolja aktivnost koju možeš da radiš sa svojom ćerkom, nego da gledate zajedno i razmenjujete utiske.
Kao poslednje, ali ne i najmanje važno, konačno ćeš osetiti olakšanje, jer postoji put koji te vodi do tvog cilja. Rezultat primenjenih saveta i urađenih vežbi nije vidljiv preko noći, ali će se iz dana u dan osećati razlika. Ovo je tvojih 5 minuta.
Program DOĐI SEBI koji ti pomaže da, možda i po prvi put u životu osetiš svoju vaginu i da naučiš da je treniraš. Ovaj program će ti rešiti problem bežanja mokraće, stolice, gasova, orgazama, učestalog mokrenja itd.
Menstruacija je normalna pojava kod skoro svake žene. Svi znamo da se tokom menstruacije pojavljuje menstrualna krv, da traje nekoliko dana i posle sve bude normalno. Ono što bi takođe trebalo da uđe u deo opšteg obrazovanja su saznanja o važnosti ovog ciklusa za opšte zdravlje i blagostanje žene. O tome da je kvalitet menstrualnog ciklusa krvna slika celokupnog ženskog bića, njenih emocija i sposobnosti da se oseća dobro u svom telu i u svetu koji je okružuje. Kroz spoznaju o moćima menstrualnog ciklusa se uči samokontrola, briga o sebi, postavljanje granica sebi i drugima, a što je najvažnije, razvija se svest o mogućnosti da iz meseca u mesec žena bude zdravija. Bolne menstruacije, PMS, promene raspoloženja, osećaj gubljenja kontrole nad sobom nisu stvar sudbine, nego smanjenog kontakta sa svojom prirodom. Zato će ti ova predavanja pomoći da kreneš u korak sa prirodom u tebi, u kojoj te čekaju najlepši darovi tvog postojanja. Ne zaboravi, moć je u tvojim rukama.
Česte vaginalne infekcije nisu odlika prljavštine. Disbalans vaginalne flore ide u korak sa vremenom u kom živimo. Kada se brzina života pomeša sa manjkom informacija o funkcionisanju mehanizma vaginalnog imuniteta, dobija se povećan rizik za nastanak disbalansa. Da bi se rizik smanjio, treba da saznamo šta to sve utiče na vagininalni imunitet. I šta je je on uopšte?
U ovim predavanjima ti objašnjavam sve, od kiselosti vagine i kako da je meriš, kako seksualni odnos i razmena telesnih izlučevina sa drugim osobama utiču na vag.imunitet. Da li su i hormoni umešani? Šta da ne jedeš, šta da uvrstiš u ishranu, kada smeš da imaš odnos. Dobićeš smernice za praćenje tvog napretka, kao i praktične savete za balans tvog celokupnog imuniteta, a ne samo imuniteta tvoje vagine.
Reč na koju većina odmah načulji uši. Dobar savet vezan za ovu temu je uvek dobrodošao, što je i prirodno, jer svi volimo da nam je ta vatra taman onakva kakva nam prija. Vole i oni naši, suprotnog pola. Ali iako imamo iste potrebe, često se desi da dođemo do problema u komunikaciji sa partnerom, pa se libido još više uvuče u rupu. Uplašen, jer ne oseća sigurnost da raste i divlja koliko ti je potreba. A libido je esencija zdravlja, koja se stvara i raste proporcionalno sa zdravljem, ali i sa čuvanjem odnosa u kojima se nalaziš. Odnosa koji imaš sa sobom, a onda i sa partnerom.
Prolazeći kroz različita poglavlja u životu se menja i način na koji doživljavamo sebe i svoju seksualnost, zato su predavanja u ovom modulu tu da te podsete i usmere na šta trenutno da obratiš pažnju, u odnosu na situaciju u kojoj se nalaziš, kako bi sebi pomogla. Uz pomoć vežbi u programu ćeš svakako podići svoj libido, a ova predavanja će te podsetiti i na važnost komunikacije sa partnerom, koja je takođe ključan deo opšteg zdravlja svakog pojedinca.
Problemi poput slabih vagibalnih zidova, bežanja mokraće, stolice ili gasova, pojava hemoroida ili prolapsa su se potpuno odomaćile kao da je to samo još jedna normalna pojava u životu jedne žene, koliko god godina da ima. Ono što je jedino normalno u čitavoj priči, je to da je normalno da žena bude zdrava i da nema tegobe, čak ni te koje su se odomaćile. Ovi problemi nastaju kao posledica neadekvatnih funkcija mišića karličnog dna, tačnije, zbog smanjene sfinkterične, potporne i uloge u pumpanju krvi kroz celo telo. Uz pomoć edukacija i mnogobrojnih vežbi je moguće, za kratak period, napraviti veliku promenu u kvalitetu života, jer se ove tegobe uglavnom popuno uklone ili postanu neprimetne kroz nekoliko meseci, a telo lepo rehabilitovano nakon histerektomije. Ni jedna žena ne zaslužuje da se navikne na problem, ali svaka zaslužuje da se oseća dobro u svom telu, što će iz predavanja u ovom modulu postati kristalno jasno.
Nakon operacije carskog reza, gde se preseca 7 slojeva na telu žene da bi se došlo do bebe, retko koja žena prođe bez bilo kakvih posledica. Odsustvo osećaja dodira u stomaku, tvrdoća i crvenilo ožiljka, težina u stomaku, bol prilikom odnosa su samo neke od tegoba koje ne prolaze same od sebe. Nakon ove velike operacije je neophodno rehabilitovati telo da bismo obnovili skalpelom presečene veze i sprečili negativne uticaje priraslica koje nastaju kao posledica operacije. U ovom modulu te čekaju osnovni saveti odakle da kreneš sa rehabilitacijom i uklanjanjem neprijatnih promena koje su se u međuvremenu stvorile. Važno je naglasiti da je telo ima sposobnost regeneracije uvek i da se sve opisane tehnike mogu praktikovati i godinama i decenijama nakon operacije.
POP program je specijalizovani program za prolaps, tj. spad karličnih organa, bešike, materice i rektuma.
Cilj programa je olakšavanje i smanjivanje ili uklanjanje simptoma prolapsa i poboljšanje opšte funkcije mišića karličnog dna, ali i celog tela.
Program se sastoji od različitih fitness vežbi, prvo onih lakših, koje se savršeno nadovezuju na vežbe iz programa Dođi sebi, pa polako vežbe postaju sve teže, dok se dan za dešavaju poboljšanja i bolji osećaj u sopstvenom telu. Vežbe su lagane, a vrlo efektivne, stoga ih mogu izvoditi sve žene, bez obzira na godine i vrstu prolapsa.
Program traje 12 meseci. Svaki mesec ima 4 različita treninga koji se rade svake nedelje po datom uputstvu. Uz sve ostala predavanja, rađenje ovog programa postaje novi izvor samopuzdanja.
Ovaj program je namenjen za duboku rehabilitaciju i regeneraciju mišića stomaka, kada je nakon porođaja ostala prisutna dijastaza. Prirodno je da se u trudnoći mišići stomaka šire, a kada se nakon porođaja ne vrate na svoj početni tonus i kada traka vezivnog tkiva na površini ostane rastegnuta, onda moramo iskoristiti snagu svih slojeva mišića stomaka, zajedno sa ostalim mišićima koji ih okružuju da bi se sve opet spojilo. Ovaj program će te bez trbušnjaka i vežbi od kojih gubiš dah, dovesti do bolje funkcije i naravno boljeg izgleda stomaka. Neće zaostajati ni užitak u novom osećaju lakoće i konekcije u svom telu. Program traje 5 meseci, i radi se iznova sve do željenog rezultata, jer je veličina dijastaze srazmerno proporcionalna vremenu njenog zatvaranja.
Ovaj modul je posebnog senzibiliteta. U njemu se nalaze odgovori na pitanja koja nismo bili svesni da imamo u svojim mislima. kroz saznanja iz ovih predavanja ćeš dobiti odgovore na ta pitanja, koja su često toliko osvešćujuća, da spoznaje i uvidi koje dobijaš zauvek menjaju način na koji gledaš sebe i ovaj svet. Tehnike masaže grudi, vulve i karličnog dna, koje ćeš naučiti, će ti pomoći da se povežeš sa svojim telom, da ugodiš ženi u sebi, da postaneš nova ti u toplijem telu. Čućeš i videćeš najogoljenije od mene, u bukvalnom i prenesenom značenju. Ovaj modul je srce ovog programa, a ostali moduli su organi koji održavaju u životu telo Vesele Vagine.
Tajne o ženskom zdravlju starije o postanka sveta te čekaju. Promena koju želiš te čeka.
.jpg)
Pretplatu na naše edukacije možete da uradite na mesečnom, tromesečnom i godišnjem planu.
U svakom trenutku možete otkazati pretplatu.
Dr Marija Ristić je diplomirala na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Beogradu juna 2016. godine.Uporedo sa fakultetskim obrazovanjem svoja interesovanja i saznanja u oblasti fitnesa prvo stiče kao zaposlena na mestu zdravstvenog saradnika, a potom kao i fitnes trener beogradskog fitnes kluba Motion. Nakon toga, od 2018.godine se okreće samoistraživačkom radu u oblasti zdravlja mišića karličnog dna i njihovog uticaja na celokupno zdravlje žena.
Odgovori na vaša najčešća pitanja
Vesela Vagina je platforma namenjena za edukaciju žena i poboljšanje intimnog zdravlja. Pruža preko 130 lekcija i preko 600 vežbi čija primena prema datim uputstvima brzo daje rezultate.
Pretplata funkcioniše po mesečnom modelu, gde korisnici plaćaju mesečnu naknadu putem Lemon Squeezy servisa za plaćanje i pretplate.
U zavisnosti od toga koji mesečni plan ste izabrali, pretplata uključuje pristup svim lekcijama i vežbama programa Vesela vagina.
Možete se prijaviti na našoj zvaničnoj web stranici. Nakon registracije, izaberite plan koji vam odgovara i izvršite plaćanje platnim karticama putem Lemon Squeezy servisa. U slučaju da ova opcija nije u opticaju, pretplata se može uplatiti i na račun, po uputstvima koje možeš da vidiš OVDE.
Pretplatu možete otkazati u bilo kom trenutku putem vaše korisničke stranice na našem sajtu. Nakon otkazivanja, ili neobnovljene uplate na račun, imaćete pristup platformi do kraja već plaćenog meseca.
Da, nudimo popuste za dugoročne pretplate. Ako se odlučite da kupite godišnju pretplatu možete da ostvarite popust od preko 20%.
Svaka žena koja ima želju da bude boljeg zdravlja i da se oseća lepo u svom telu, bilo da je u mladim ili poznijim godinama. Intimno zdravlje je lična karta opšteg zdravlja i blagostanja žene.